Hỏi: Đau lưng âm ỉ có phải bị thoát vị đĩa đệm

22
140
dau-lung-bi-thoat-vi-dia-dem
Đau lưng bị thoát vị đĩa đệm

Chào bác sỹ!

Em năm nay 24 tuổi, em có đi tập thể hình, gần 1 tháng này cứ vào buổi sáng là vùng thắt lưng em bị đau ê ẩm, nhất là khi nằm ngửa. Đau cả ra phía trước bụng. Khi nằm nghiêng hoặc đứng lên đi lại thì cơn đau có giảm đi chút. Ngoài ra em còn thấy dáng đi của mình cứ vẹo vẹo, như bị lệch cột sống. Bác sỹ cho em biết em bị bệnh gì và chữa trị như thế nào ạ. Em cám ơn bác sỹ!

Chào em!

Theo những triệu chứng em mô tả tôi nghĩ rằng có thể em đang gặp phải tình trạng đau thắt lưng cấp trong bệnh lý thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thoái hóa cột sống hoặc viêm cột sống thắt lưng do vi trùng…

Bệnh lý thoát vị đĩa đệm thắt lưng có các triệu chứng thường gặp là: Đau, tê  vùng thắt lưng, mông, dọc theo đùi, cẳng chân, bàn chân. Teo, yếu cơ đùi, cẳng chân, bàn chân.

Trong mail em viết em có tham gia tập thể hình, tôi nghĩ chứng đau thắt lưng của em có thể bắt nguồn do em tập luyện sai tư thế hoặc khởi động chưa kỹ. Với trường hợp này em chỉ cần nghỉ ngơi một thời gian tập luyện các bài tập lưng đơn giản là có thể sớm khỏi bệnh và trở lại với công việc hàng ngày

Việc em có triệu chứng vẹo cột sống cũng có thể do nguyên nhân là em tập thể hình sai tư thế trong thời gian dài mà không biết. Biết cách giữ tư thế đúng trong sinh hoạt và vận động là một trong những biện pháp quan trọng nhằm phòng tránh chứng đau thắt lưng và các chấn thương cho cột sống.

Những tư thế đúng khi đứng, ngồi, hay mang vật nặng giúp trọng lượng của cơ thể được phân bổ đều khắp cột sống và duy trì độ cong sinh lý tự nhiên của cột sống, qua đó hạn chế đến mức thấp nhất sức nặng đè lên cột sống.

Ngoài ra, em có thể dùng thuốc để chữa trị các cơn đau cấp. Tuy vậy,em cần lưu ý rằng phần lớn các thuốc giảm đau, kháng viêm thường đi kèm với biến chứng trên dạ dày và thận.

Một số mẹo nhỏ để phòng tránh đau thắt lưng:

  • Hạn chế việc ngồi liên tục trong một thời gian dài bằng cách đứng lên đi lại mỗi 30 phút.
  • Không nên ngồi lom khom, ẹo sang bên hay đứng cúi thắt lưng thẳng gối trong thời gian dài.
  • Thường xuyên thay đổi tư thế để vận động lưng, thắt lưng, bảo vệ cột sống và giúp các cơ hoạt động.
  • Khi lưng hồi phục hẳn em mới đi tập thể hình trở lại, tránh để trường hợp đang bị đau lưng mà em vẫn tập thì nguy cơ đau càng tăng
  • Vận động liệu pháp là một phương pháp phòng ngừa đau lưng rất tốt, rất cần tập đi bộ và tốt nhất là tập đi lùi. Tuy nhiên, khi tập luyện cần phải chọn nơi bằng phẳng, rộng rãi, nên tập ở những nơi có nhiều người cùng tập luyện, trong quá trình tập luyện luôn đòi hỏi phải có sự kiên trì và phải tập trong một thời gian dài.
  •  Mức độ và thời gian tập luyện còn tùy thuộc tình trạng sức khỏe của mỗi người, cần tiến hành tuần tự từ thấp đến cao, từ ít đến nhiều, không nên ép sức hay cố kéo dài thời gian để thực hiện những động tác quá sức chịu đựng của bản thân.

Tuy nhiên trường hợp em thấy cơn đau thắt lưng lan đến chân, có cảm giác tê, kim châm đau nhói ở chân, không thể đứng dậy và mất kiểm soát tiểu tiện thì có thể em đang bị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, em cần đến bệnh viện chuyên khoa xương khớp khám trực tiếp để được hướng dẫn điều trị một cách đúng đắn.

Chúc em sớm khỏi bệnh và khỏe mạnh!

Xem thêm:

22 COMMENTS

  1. Chào bác sĩ. Năm nay em 24 tuổi. Hiện đang lao động tại nước ngoài. Công vc của e có hơi nặng nhọc. 2 tháng gần đây e bị đau cột sống thắt lưng, Bây giờ có triệu chứng lan xuống chân. uống thuốc k khoi. đi chụp x-quang thì bác sĩ bảo là k thấy gì. teo bác sĩ đó có phải là thoát vị đĩa đệm k ạ. Chụp x-quang bình thường có xác định đc bệnh này k ạ. e xin cảm ơn.

  2. Chào bs e năm nay 32 t năm 2002 e cầm xẻng xúc hồ trong tư thế khom lưng, e bị nhói 1 cái ko đi đc, cử động cũng không đc, vậy là cả đêm ko ngủ đc, e đi chụp xq nhiều Lần bs nói e bị phần mềm cs, e uống rất nhiều các loại thuốc. Tây có nam có, Bắc có, nhưng tất cả đều ko đỡ. Tính ra năm nay cũng 14 nên rùi, hàng ngày e bị đau ấm ỉ vùng thắt lưng, đứng lâu cũng đau, ngồi lâu cũng đau, vận động đi lại nhiều thì đỡ
    Xin bs tư vấn thêm về bệnh tình của e, e xin chân thành cảm ơn

  3. Chao bac si !
    Toi muon duoc tu van .Toi 46 tuoi bi dau lung va vung mong khi ngoi ( xuong chau ). toi da di kham 2 benh vien va da chup cong hung tu cot song 2 lan ket qua thoai hoa 5 dot song gan co.va chup x quang khop hang 1 lan ket qua hing anh khong co van de gi .toi da uong thuoc va tap luyen cung nhu dieu chinh che do lam viec .Den nay da do dau lung ,nhung vung co mong va khop hang khi ngoi van dau khong do va van tang len ,Bac si cho biet len kham va dieu tri the nao ,co trieu chung cua benh nao khac lien quan den dau co mong va khop hang khong ah
    Cam on bac si

  4. Chào bác sỹ.
    Năm nay e 26 tuổi e tưn nhiên thấy đau lưng mà ko biết vùng đau chỉ cảm giác cúi hoạc ngồi thấy mỏi mà hoi đau.có lúc đau không cúi được tầm 2 ngày.sau đó cơn đau cứ âm ỉ.khi nằm thấy không có gì.xin hỏi bác sỹ e bị gì và hướng giải quyết

  5. Chào bs
    Em năm nay 27t thời gian gần đây em bị đau phần lưng gần xương cụt đau 1 chỗ đó thôi mà nó đau âm ỉ khó chịu lắm em tính đi chụp x để xem bị gì hiện em làm vc cũng khá nặng .
    Mong bác sĩ cho biết ý kiến ạ

  6. xin chảo bác sỹ.

    Em năm nay 24 tuổi.
    Trong vài tháng gần đây.. vùng thắt lưng, hông của em có xuất hiện việc nhưc mỏi liên tục.. việc mỏi này tăng lên và có lúc nhói đau ở sống lưng khi em đi bộ một quãng đường dài, hoặc chạy bộ. không rõ em có vấn đề gì về sương hay cơ mà dẫn đến việc mỏi như này, Em có thể cúi, gập người bình thương nâng vật năng một chút cũng không có cảm thấy đau..

    Xin bác sỹ tư vấn giúp

LEAVE A REPLY