Hỏi: cách điều trị và luyện tập khi bị viêm cột sống dính khớp

13
236
dieu-tri-va-luyen-tap-khi-bi-viem-cot-song-dinh-khop
Điều trị và luyện tập khi bị viêm cột sống dính khớp

Tôi năm nay 27 tuổi, bị đau lưng cách đây 4 năm. hiện tại lưng tôi bị gù, đi lại khó khăn, không làm việc nặng được. Tôi đi chụp phim và được chuẩn đoán là bị Viêm cơ dính khớp. xin bác sỹ chỉ giúp cho tôi phương pháp tập luyện, điều trị và có thể dùng thuốc gì để điều trị bệnh…. Xin chân thành cảm ơn!

Trả lời

Chào bạn

Bệnh VCSDK muốn giảm nhẹ đau đớn phương pháp tốt nhất là tích cực điều trị bằng các thuốc chống viêm để kiểm soát đau khớp, rồi từ từ hoạt động các khớp xương.

Trong giai đoạn tiến triển của bệnh, bạn phải nghỉ ngơi. Khi không vận động phải đặt khớp xương viêm cấp tính ở vị trí thích hợp hoặc dùng nẹp để hạn chế cử động, tránh phát sinh co rút khớp. Trong thời kỳ cấp tính phải kiên trì vận động duỗi thẳng chi và cột sống để giảm nhẹ các cơn đau do co rút cơ gây ra.

Khi nằm nghỉ, bạn phải nằm ngửa trên nền cứng, đầu gối thấp, chân duỗi thẳng hơi dạng để tránh các khớp bị co rút nặng thêm. Với tư thế này nếu có dính khớp thì bạn vẫn có thể đi lại được. Tuy nhiên khi bệnh đã đỡ thì cần phải tích cực vận động càng sớm càng tốt để chống dính khớp.

Trong thời gian bị bệnh, mỗi ngày cần hoạt động xương khớp nhẹ nhàng 1-2 lần để giúp giảm bớt co cứng khớp. Xoa bóp vùng bị tổn thương giúp cho phục hồi nhanh hơn. bạn có thể áp dụng các bài tập thể dục trị liệu hay tập bơi, chơi cầu lông, bóng bàn. Thậm chí sau khi các triệu chứng bệnh đã khỏi thì vẫn phải kiên trì vận động trong thời gian dài để duy trì các khớp xương ở trạng thái chức năng bình thường.

Bệnh cũng ảnh hưởng cả đến thế hệ con cái của bạn. Bạn nên lập gia đình và có con sớm, ở giai đoạn đầu của bệnh khi chưa có biến dạng cột sống và các khớp. Những người VCSDK nếu thấy khớp háng không thoải mái thì nên đi kiểm tra sớm và khám định kỳ.

Đối với người khớp háng đã bị cứng đờ, không thể sinh hoạt và làm việc bình thường thì phải phẫu thuật thay khớp háng nhân tạo.

Để điều trị bệnh này cần sự kiên trì, bạn nên kết hợp uống thuốc và có chế độ luyện tập thích hợp. Bạn có thể qua các trung tâm phục hồi chức năng, xoa bóp bấm huyệt và trung tâm Đông Y và kết hợp với việc dùng ARTREX hàng ngày để tăng hiệu quả điều trị.

13 COMMENTS

  1. Tôi năm nay 33t bị đau phần cổ gáy phía sau rất khó chịu. T đi khám và dc chẩn đoán bị “dính cứng 2 đốt sống cổ 2,3”. T vẫn đag duy trì tập Gym nhưg vẫn bị đau. Vậy t muốn hỏi xem bệnh của t có fai uống thuôc hằng ngày và tập luyện ntn cho phù hợp??

  2. Tôi năm nay 33t bị đau phần cổ gáy phía sau rất khó chịu. T đi khám và dc chẩn đoán bị “dính cứng 2 đốt sống cổ 2,3”. T vẫn đag duy trì tập Gym nhưg vẫn bị đau. Vậy t muốn hỏi xem bệnh của t có fai uống thuôc hằng ngày và tập luyện ntn cho phù hợp??

    • Chào bạn Mai
      Trước tiên tôi xin gửi lời cảm ơn tới bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi.
      Theo như thông tin bạn chia sẻ hiện bạn đang bị mắc căn bệnh Viêm Cột Sống Dính Khớp cụ thể là là đốt sống cổ 2,3, ngoài ra không có nói rõ bạn bị bao lâu, công việc của bạn là gì. Vì vậy tôi xin đưa ra nguyên nhân dẫn tới cơn đau theo thông tin mà bạn chia sẻ như sau:
      – Với độ tuổi 33 của bạn, nguyên nhân gây ra bệnh chủ yếu do quá trình sinh hoạt và vận động kèm theo làm việc tạo áp lực cho vùng cột sống quá cao.
      – Theo thông tin bạn mô tả hiện bạn vẫn đang tập Gym đây là một môn thể thao với cường độ tập khá mạnh. Cụ thể nếu tập với cường độ cao tạo áp lực lên vùng cột sống cổ, lúc này tại giữa các khớp cột sống tự sản sinh ra một tế bào gọi là TNF-anpha có trong bạch cầu để chống lại lực đẩy từ yếu tố bên ngoài lên vùng cổ. Nhưng do quá trình kéo dài và không có hướng điều trị kịp thời, dẫn tới tình trạng bạn bị đau thắt vùng cổ. Đây cũng là căn bệnh thường gặp ở đối tượng trẻ do lao động và sinh hoạt không điều độ.
      – Nếu không điều trị cắt cơn viêm sẽ dẫn tới tình trạng cứng cổ, tác nhân gây thoái hoá sớm vùng cột sống cổ dẫn tới tình trạng mãn tính rất khó điều trị.

      Hướng giải quyết:
      – Bạn cần ngừng tập Gym trong thời gian đang đau, nếu gắng sức sẽ rất khó điều trị dứt điểm cơn đau. Hạn chế xoay cổ,
      – Đối với căn bệnh này thường người bệnh hay hướng tới sử dụng thuốc chống giảm đau, chống viêm tân dược, điều trị vật lý nhưng tôi xin nhắc bạn đây chỉ là hướng điều trị tạm thời. Nếu bạn quá lạm dụng bổ sung chất kháng sinh vào cơ thể sau 3-5 năm rất dễ loét dạ dày,suy thận, buồn nôn chán ăn….
      – Nếu bạn kiên trì có thể điều trị theo hướng sử dụng thuốc đông y từ thảo dược, có nguồn gốc rõ ràng có kiểm định từ bộ y tế và có kiểm chứng từ lâm sàng, Để tránh không làm ảnh hưởng tới sức khoẻ ngoài 40 tuổi

      Để hiểu và nắm rõ hơn tình hình cụ thể bạn có thể để lại số Đt hoặc liên hệ trực tiếp tới số 0869849416 để được tư vấn kỹ hơn.

LEAVE A REPLY

Hãy dành 2phút để xem Video giải đáp mọi câu hỏi của bạn. Xem ngay!