Tác dụng của Ashwagandha – Withania somnifera:

0
182
tac-dung-cua-ashwagandha-withania-somnifera
Tác dụng của Ashwagandha Withania Somnifera

Withania somnifera – là tên khoa học của Ashwagandha hay còn gọi là Nhân sâm Ấn Độ. Chúng có nhiều lợi ích về sức khoẻ, bao gồm khả năng chống lại bệnh ung thư và tiểu đường, cũng như giảm viêm, viêm khớp, hen xuyễn, cao huyết áp, căng thẳng, và thấp khớp. Hơn nữa, nó tăng cường cung cấp chất chống oxy hoá và điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó nó cũng có tính kháng khuẩn và chống co giật.

Ashwagandha có một ý nghĩa rất lớn trong y học phương Đông, đặc biệt là trong hệ thống y học Ấn Độ cổ đại – Ayurveda. Nó cũng đã được sử dụng bởi người Mỹ bản địa và người châu Phi khi họ muốn kiểm soát tình trạng nhiễm trùng. Trong nền y học cổ truyền Trung Quốc và Ayurveda – Ấn Độ có rất nhiều ví dụ kinh điển miêu tả tác dụng của Ashwagandha và các đặc tính dược liệu của nó.

Cây Ashwagandha - Withania somnifera (Nhân sâm Ấn Độ) Nhân sâm Ấn Độ (Tên khoa học là Withania somnifera)

Ashwagandha thuộc họ Solanaceae, tên khoa học là Withania somnifera. Nó còn được gọi là nhân sâm Ấn Độ hoặc anh đào mùa đông. Trong tiếng Phạn, nó được biết đến dưới cái tên Ashwagandha, có nghĩa là mùi của ngựa. Nó được đặt tên như vậy vì rễ của loại cây này tiết ra mùi giống mùi mồ hôi ngựa. Loại cây này có nguồn gốc từ Ấn Độ và nó phát triển tốt nhất ở các vùng khô. Đây là một loại cây có khả năng chịu được độ chệnh nhiệt độ rất cao và rất  thấp, dao động từ 40 ° C đến 10 ° C. Ashwagandha phát triển từ mực nước biển đến độ cao 1500 mét so với mực nước biển.

Việc sử dụng ashwagandha trong nhiều thế kỷ đã làm dấy lên sự tò mò của khoa học y học hiện đại, dẫn tới sự quan tâm đến việc điều tra các đặc tính dược phẩm của cây trồng. Các nghiên cứu sơ bộ về Ashwagandha chỉ ra khả năng điều trị tuyệt vời và rất lành tính.

Nghiên cứu khoa học về thực vật cho thấy nó có tính chống viêm, chống oxy hóa, chống stress, an thần. Nhiều công thức được tạo ra từ Ashwagandha cải thiện các vấn đề về cơ xương như viêm khớp và thấp khớp. Nó cũng hoạt động như một chất bổ sung làm tăng năng lượng, và cải thiện sức khoẻ tổng thể và tuổi thọ.

Các nghiên cứu gần đây về Ashwagandha được tiến hành tại Viện Khoa học và Công nghệ Công nghiệp Tiên tiến Nhật Bản đã báo cáo rằng lá Ashwagandha có thể ức chế có chọn lọc các tế bào ung thư.

Solanum-capsicastrum-Winter-Cherry

 Nhân sâm Ấn Độ (Tên khoa học là Withania somnifera)

Lợi ích sức khoẻ của AshwagandhaTiêu thụ thường xuyên Ashwagandha có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Một số trong số họ được liệt kê dưới đây:

Đặc tính chống ung thư: Một nghiên cứu đã gọi Ashwagandha là một phương pháp thay thế mới trong lĩnh vực phòng chống ung thư do có tính chất diệt ung thư, kết hợp với xạ trị và hóa trị liệu. Nó cũng được quan tâm vì được biết đến làm giảm tác dụng phụ của hóa trị mà không can thiệp vào hoạt động giết tế bào khối u.

Tính năng chống viêm: Ashwagandha đã được tìm thấy có hiệu quả trong việc giải quyết một loạt các vấn đề về cơ xương khớp. Loại thảo mộc được biết đến như một chất ức chế cyclooxygenase làm giảm chứng viêm và đau. Cuộc nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Chiropractors Los Angeles cho thấy rằng Ashwagandha có tính chất chống viêm từ alkaloids, saponin và lacton steroid được tìm thấy trong đó.

Đặc tính kháng khuẩn: Theo các tài liệu y học của Ayurvedic, Ashwagandha có hiệu quả trong việc kiểm soát sự nhiễm khuẩn ở người. Một nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm Công nghệ sinh học tại Đại học Allahabad ở Ấn Độ cho thấy rằng Ashwagandha có tính chất kháng khuẩn. Họ cũng kết luận rằng Ashwagandha có hiệu quả trong nhiễm trùng đường tiểu, tiêu hóa, đường hô hấp khi dùng đường uống.

Tính năng bảo vệ tim mạch: Ashwagandha có tính chống viêm, chống oxy hoá và chống co giật, rất tốt cho các vấn đề về tim mạch. Nó tăng cường cơ tim và cũng có thể kiểm soát cholesterol. Một nghiên cứu tại Đại học Arizona đã chỉ ra rằng nó có các đặc tính hạ lipid máu làm giảm mức cholesterol trong máu.

Đặc tính chống trầm cảm: Tại Ấn Độ, Ashwagandha đã được sử dụng trong Ayurveda để cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần. Ảnh hưởng của Ashwagandha đối với sức khoẻ tâm thần, đặc biệt là trầm cảm, đã được nghiên cứu tại Viện Khoa học Y khoa tại Đại học Banaras Hindu ở Ấn Độ.

Phòng chống bệnh Tiểu đường: Ashwagandha từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc chữa bệnh tiểu đường trong nền y học Ayurvedic. Nghiên cứu về việc sử dụng Ashwagandha trong điều trị bệnh tiểu đường cho kết quả dương tính. Các thí nghiệm cho thấy nồng độ đường trong máu trong thời gian nhịn ăn và sau bữa ăn trưa giảm đáng kể khi Ashwagandha được dùng trong khoảng thời gian bốn tuần.

Kích thích tuyến giáp: Trong trường hợp suy giáp, Ashwagandha có thể được sử dụng để kích thích tuyến giáp. Một nghiên cứu về tác động của Ashwagandha đối với tuyến giáp tiết lộ rằng chiết xuất gốc cây nếu được dùng hàng ngày, sẽ làm tăng bài tiết các hoocmon tuyến giáp.

Giảm căng thẳng: Ashwagandha làm giảm căng thẳng. Theo truyền thống, nó đã được sử dụng để bệnh nhân bình tĩnh trở lại.

Tính chất chống oxy hoá: Ashwagandha là một chất chống oxy hoá rất tốt. Những chất chống oxy hoá này rất hiệu quả trong việc thu nhặt và vô hiệu hóa các gốc tự do được tạo ra trong suốt quá trình trao đổi chất.

Tính miễn dịch: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ Ashwagandha đã dẫn tới sự điều chỉnh đáng kể tính phản ứng của hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa myelosuppresson ở những con chuột gây ra bởi các thuốc ức chế miễn dịch. Cũng nhận thấy rằng Ashwagandha tăng hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu.

Tăng sản xuất máu: Nghiên cứu cho thấy hồng cầu và bạch cầu tăng đáng kể ở chuột được điều trị với Ashwagandha. Điều này cũng có thể có ý nghĩa tích cực giúp ngăn ngừa các bệnh như thiếu máu.

Kích thích tình dục: Nhiều người tin rằng Ashwagandha đã có tính chất kích thích và người ta sử dụng nó như một loại thuốc để cải thiện sức sống và khả năng sinh sản. Một nghiên cứu khoa học gần đây chỉ ra rằng Ashwagandha đóng một vai trò quan trọng như một thuốc kích thích tình dục cũng như một cách để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Ngăn ngừa Chứng động kinh: Ashwagandha đã được sử dụng rộng rãi để điều trị cơn co giật. Một nghiên cứu khác về Ashwangandha cũng cho thấy khả năng chống co giật trong cây trồng tuyệt vời này.

Sức khoẻ tốt: Ashwagandha đã được tìm thấy có ích trong việc cải thiện sức mạnh cơ bắp của chân tay. Nó cũng có tác động tích cực đến sự phối hợp giữa thần kinh và cơ. 

Giảm bệnh về mắt: Nghiên cứu do Thiagarajan et al đã chỉ ra rằng tính chất chống oxy hoá và bảo vệ cytom của Ashwagandha là lý tưởng trong việc chống lại bệnh đục thủy tinh thể.

Lợi ích cho Đàn ông: Ashwagandha cực kỳ có lợi cho nam giới vì nó làm tăng sức khoẻ và tình dục. Đây là một chất kích thích tình dục tự nhiên được cho là làm tăng số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Nó được tiêu thụ bởi nam giới để tăng cường ham muốn tình dục và cũng được đề nghị như là một loại thuốc cho rối loạn cương dương. Tuy nhiên, chỉ nên dùng liều lượng đúng theo khuyến cáo của bác sỹ chuyên khoa.

SHARE

LEAVE A REPLY

Hãy dành 2phút để xem Video giải đáp mọi câu hỏi của bạn. Xem ngay!